Trauma und Körper

Viele Menschen denken bei Trauma an erleben von Krieg und Gewalt.

Doch es gibt auch sogenannte Entwicklungstrauma aus der Kindheit und vererbte Posttraumatische-Belastungs-Störungen. 

Entwicklungstraumen beruhen aus mangelnde Bindung und mangelnde Sozialisierung.

Heute weiß man, dass die Folgen aus oben genannten seelischen Leiden auch auf unseren Körper Einfluss haben. Wir kennen den Kampf- oder Fluchtmechanismus, welcher sich bei akuten Stresssituationen auftuen kann.

Doch es gibt noch einen dritten Mechanismus, welcher uns in das sogenannte "Frozen State", der "Totstell-Mechanismus. Diesen entwickelt der Mensch, wenn Kampf oder Flucht aussichtslos erscheinen, welches wir sehr häufig bei den frühkindlichen Entwicklungstrauma erleben.

 Die von Dr. Stephen Porges entwickelte Theorie betont die Rolle des ventralen Vagusnervs, der unser Gefühl von Sicherheit und soziale Verbindungen fördert. Durch gezielte Techniken lernen Sie, wie Sie diesen Nerv aktivieren und Ihre Selbstregulation verbessern können.

Diese Übungen sind ebenfalls ein wertvoller Teil aus meinem Begleitprogramm.